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mardi 5 juillet 2011

Vivre dans le présent

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Vivre dans le présent
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Si nous observons un enfant qui dessine,
calme et concentré sur ce qu’il fait,
nous seront frappés de le voir si détendu,
content et totalement absorbé par sa tâche.
Il semble bien que, adulte, nous ayons perdu cette capacité de vivre
aussi intensément le présent.
Nous n’avons plus cette tranquillité d’esprit,
préoccupés que nous sommes soit par le passé,
soit par l’avenir, incapables d’apprécier ce que le moment
que nous vivons nous dispense.
Vivre dans le présent, au lieu de passer son temps à réfléchir
sur le passé ou à rêver à l’avenir,
c’est ouvrir notre conscience plutôt que de le restreindre.
Quand on est capable de voir exactement ce qui est maintenant
sans être influencé par le passé ou quelque attente de l’avenir,
ne voir rien d’autre que l’instant précis du moment actuel,
alors il semble qu’il n’y ait plus de barrières.
À chaque instant, le choix nous est offert de vivre vraiment,
de nous enrichir, de nous laisser toucher, émouvoir.
Quelles que soient nos conditions de vie,
notre bonheur peut être accru en restant
ouvert à toutes les occasions de joie.
Le bonheur est partout : la beauté d’une fleur, la grâce d’un sourire,
la joie des caresses au tout-petit, le mystère de la confection d’un nid
ces plaisirs simples peuvent faire le bonheur d’une vie.
Le bonheur est là, à notre portée.
Il n’est ni dans l’avenir, ni dans le passé, mais dans le présent.
Soyons heureux : cessons d’attendre que le bonheur nous arrive ;
apprécions ce que nous avons déjà et soyons actifs
relevons de nouveaux défis,
engageons-nous à fond dans nos relations avec autrui.
Ce qui est important, c’est que nous soyons bien dans notre peau.
Être heureux est une décision que nous pouvons
tous prendre un jour dans notre vie.
Tranquilité d'esprit et d'âme, !
C’est à nous d’y travailler.
Soyons les artisans de notre bonheur !
Agissons et vivons pleinement chaque jour de notre existence !
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